O treinamento muscular de todo corpo mas principalmente dos músculos do assoalho pélvico tem papel fundamental no pré e pós-parto, fotalecendo-os em um primeiro momento, prevenindo disfunções durante a gestação ou trabalhando seu relaxamento para atingir uma melhor mecânica de expulsão durante o trabalho de parto.

Uma das técnicas mais usadas durante a preparação é a massagem perineal e o uso do epi-no um dispositico que simula a passagem do bebê pelo canal vaginal.